في الوقت الحاضر، ترتبط الرياضة الحديثة أو نمط الحياة الصحي ارتباطًا وثيقًا بالمساعدين في شكل تقنيات ذكية. ومن الواضح أنه حتى أغلى واحد اختبار الرياضة لن يستغرق الأمر أقل من عشر ساعات بالنسبة لك، ولكنه سيساعدك بشكل كبير في الحصول على تدريب أفضل وأكثر متعة. ما هي أفضل الساعات الرياضية وأساور اللياقة البدنية اليوم؟
أجهزة اختبار الرياضة وأساور اللياقة البدنية: ما الفرق بينهما؟
أرخص فئة من المساعدات الرياضية هي أساور اللياقة البدنية. في كثير من الأحيان لا تحتوي على شاشة عرض، وإذا كانت موجودة، فعندئذ فقط في إصدار مبسط لعرض المعلومات الأساسية. بفضل هذا، يمكن أن تستمر البطارية بسهولة لعدة أسابيع. ستجذب أساور اللياقة البدنية بشكل أساسي المستخدمين الأقل تطلبًا والذين يريدون إحصائيات واضحة للخطوات التي تم اتخاذها أو السعرات الحرارية المحروقة أو تحليل النوم. ومع ذلك، فإن العنصر الأساسي هو الاتصال الوثيق بالهاتف الذكي والتطبيق المثبت. هناك فقط سوف تحصل على نظرة شاملة لجميع الأنشطة.
صحيح أن الفرق بين أفضل أساور اللياقة البدنية والساعات الرياضية (اختبارات الرياضة) يتم محوه تدريجياً. ومع ذلك، فإن شاشة العرض الرسومية الكبيرة وأجهزة الاستشعار المتقدمة هي من اختصاص مختبري الألعاب الرياضية. تهدف وظائف الساعات الرياضية في المقام الأول إلى تحسين جودة التدريب - التحليل التفصيلي للتدريب، والاتصال بحزام الصدر لقياس معدل ضربات القلب بدقة، ومستشعر السرعة أو إيقاع ركوب الدراجات، وغير ذلك الكثير. ويترتب على ذلك بالطبع أن مثل هذه الساعة المتخصصة ستكون ذات أهمية خاصة للرياضيين الذين يؤمنون بطريقة أكثر كثافة للتدريب وتحطيم الأرقام القياسية الشخصية. ومن الضروري الإشارة إلى أن سعر الشراء يرتفع أيضًا مع وجود العديد من المعدات.
ما الذي يمكن أن يفعله مختبرو الرياضة وأساور اللياقة البدنية؟
إذا كنت جادًا بعض الشيء في ممارسة الرياضة، فستحتاج بالتأكيد إلى العديد من الميزات المهمة:
- GPS – قياس دقيق للمسافة دون الحاجة إلى حمل هاتف محمول.
- معدل ضربات القلب - سوف يستخدم الكماليون حزام الصدر، ولكن بالنسبة للغالبية العظمى من المستخدمين الآخرين، فإن قياس معدل ضربات القلب مباشرة من المعصم يكون كافيًا. على سبيل المثال، سيساعدك الجري في مناطق معدل ضربات القلب الصحيحة على تحسين نتائجك بشكل ملحوظ.
- عمر البطارية - عادة ما يكون مصدر إزعاج كبير للساعات الذكية، ولكنه ليس سيئًا للغاية بالنسبة لأجهزة اختبار الرياضة وأساور اللياقة البدنية. يمكن لسوار اللياقة البدنية "الغبي" أن يستمر بسهولة لأسابيع، حيث يتوقع مختبرو الرياضة فترة زمنية أقصر. ومع ذلك، في حالة استخدام الحزام الكامل ومع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وقياس معدل ضربات القلب، يمكن للبعض إدارة عشرات الساعات، وهي قيمة ممتازة.
- يعد الاتصال بالهاتف المحمول معيارًا واضحًا للتطبيقات المتاحة اليوم iOS i Android. يعمل على تقييم القيم المقاسة ويتوسط في إرسال الإشعارات إلى الساعة أو السوار. بالإضافة إلى ذلك، تقدم معظم الشركات المصنعة بوابتها الخاصة التي يمكن الوصول إليها من مواقع الويب أو الروابط إلى المجتمعات الرياضية الشهيرة حيث يمكنك التنافس مع الأصدقاء. الممثل النموذجي هو تطبيق Strava لجميع الرياضيين أو منصة Garmin Connect المغلقة.
تشمل الميزات المميزة لعشاق الرياضة ما يلي:
- دعم أجهزة الاستشعار الأخرى – على سبيل المثال، مستشعر الإيقاع، ومقياس الواط، وبالطبع حزام الصدر لقياس معدل ضربات القلب بدقة.
- مقياس الارتفاع - بناءً على التغير في الضغط، يتعرف المستشعر على ما إذا كنت صاعدًا أم هابطًا. وهو ضروري للتحديد الدقيق لعدادات الارتفاع التي تم تسلقها أثناء، على سبيل المثال، سباق ألتراماراثون على ارتفاعات عالية.
- مقاومة متزايدة - يمكن لأي سوار أو ساعة رياضية التعامل مع دش مطري كلاسيكي. بالنسبة للغوص العميق أو الرياضات المتطرفة الأخرى، اختر تلك التي تتمتع بمقاومة لا تقل عن 20 ATM وأكثر.
أفضل أجهزة اختبار الرياضة وأساور اللياقة البدنية في Alza.cz
ستجد في قائمة Alza.cz المئات من أدوات اختبار الرياضة أو أساور اللياقة البدنية المختلفة. لقد اخترنا لك القطع الأكثر إثارة للاهتمام، والتي اختبرناها جيدًا في الغالب على بشرتنا.
Apple Watch سلسلة 4
خيار واضح لجميع أصحابها آيفونوالتي لا بد من ذكرها، على الرغم من أنها تقع بالضبط على الحدود بين الساعة الذكية وجهاز اختبار الرياضة. Apple Watch سلسلة 4 يلبي رؤيتك للهاتف على معصمك. على مدار اليوم، سيكون لديك نظرة عامة على جميع الإخطارات، والوقت، وسوف تدفع بها Apple ادفع وفي فترة ما بعد الظهر، يمكنك الذهاب إلى حلبة الجري المفضلة لديك مع سماعات الرأس في أذنيك، أو الخروج لاحتساء البيرة مع مجموعة من الأصدقاء أو الذهاب إلى حمام السباحة لتجديد نشاطك. كل هذه الأنشطة مع Apple Watch يمكنك بسهولة قياس السلسلة 4، بما في ذلك معدل ضربات القلب.
زائد ترحيب آخر Apple Watch السلسلة 4 هي ببساطة الأشرطة القابلة للاستبدال. هناك أنواع مختلفة من الأشرطة المعروضة، من الجلد والمعدن إلى الرياضة إلى تلك المصنوعة من النايلون المنسوج.
سامسونج Galaxy Watch النشطه
ممثل آخر للساعات الهجينة هو سامسونج Galaxy Watch النشطه. هناك جمال في البساطة، ولهذا السبب اختارت سامسونج تصميمًا بسيطًا نسبيًا مع قرص دائري يمكن تخصيصه بالكامل وفقًا لمتطلبات التصميم الخاصة بك. وبطبيعة الحال، مع خيار تغيير الشريط. بفضل هذا، يمكن ارتداء الساعة في العمل، أثناء ممارسة الرياضة، ولكن أيضًا في المساء إلى المسرح.
يلبي الهيكل المعدني معيار المتانة الأمريكي MIL-STD-810، لذا يمكن للساعة أن تتحمل الصدمات غير المتوقعة أو تقلبات درجات الحرارة دون ضرر. تسمح لك مقاومات IP68 و5ATM بأخذ الساعة إلى حوض السباحة، على سبيل المثال.
هواوى Watch GT الرياضية
مع ساعة هواوى Watch GT الرياضية سوف تمارس الرياضة دون أي قيود. يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين بشحنة واحدة أو ما يصل إلى 22 ساعة من معدل ضربات القلب المستمر ومراقبة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).
ستسعدك الساعة بمعالجة متميزة وشاشة AMOLED قابلة للقراءة بشكل جميل. بالنسبة للرياضيين، يعد التكامل بين ثلاث خدمات تحديد المواقع المختلفة أمرًا مهمًا. بالإضافة إلى نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) النموذجي، يتوفر أيضًا نظام Galileo وGlonass. وبالتالي سيكون لديك إمكانية الوصول إلى البيانات الدقيقة في جميع أنحاء العالم. تشمل المستشعرات الأخرى الجيروسكوب ومقياس المغناطيسية ومستشعر النبض البصري ومستشعر الإضاءة المحيطة ومقياس الضغط الجوي.
جارمين فيفو أكتيف 3
ساعة رياضية خفيفة الوزن جارمين فيفو أكتيف 3 هم أفضل عرضنا. بمفهومها، فإنها تلبي متطلبات مجموعة كبيرة من الرياضيين الهواة. سواء كان ذلك تحكمًا سهلاً باللمس باستخدام زر التأكيد الفعلي، أو الاختيار من بين أكثر من 15 ملفًا رياضيًا. بفضل خدمة Garmin Connect، يمكنك بعد ذلك الوصول إلى تقييم مفصل للأنشطة الرياضية، والذي يمكنك مناقشته، على سبيل المثال، مع زميل أكثر خبرة أو مباشرة مع المدرب.
أساور اللياقة البدنية الرخيصة Honor Band 4 و Xiaomi Mi Band 2
لا ترغب في إنفاق الآلاف على ساعة رياضية لأنك لا تعرف ما إذا كنت ستجد الحافز الكافي أم لا؟ سيكون سوار اللياقة البدنية البسيط مثاليًا لك الشرف الفرقة 4 أو المفضلة XIAOMI مي 2 باند.
بمساعدتهم، يمكنك الحصول على نظرة عامة على نشاطك البدني، ونوعية نومك، ويمكنك حتى التحقق من نطاق معدل ضربات القلب أثناء الحركة أو الحمل الأكبر. ستساعدك الأساور أيضًا إذا كنت تريد الحفاظ على الوزن الأمثل والقيام بشيء من أجل صحتك ولياقتك البدنية. تعرض لك شاشة المعلومات الصغيرة القيم الأساسية المقاسة، ولكن يمكن لتطبيق الهاتف المحمول المصاحب أن يفعل أكثر من ذلك بكثير.
