لحسن الحظ، كان الطقس في الخارج مناسبًا لعدد من الأنشطة الخارجية المختلفة، بما في ذلك الجري، منذ بعض الوقت. سواء كنت قد بدأت للتو في ذلك، أو قررت الهروب إلى الطبيعة بعد تمرين مكثف على جهاز المشي، يمكنك أن تلهمك مقالتنا اليوم، التي نقدم فيها خمسة تطبيقات جري مثيرة للاهتمام.
يمكن أن تكون مهتمًا بـ
C25K
يعد تطبيق C25K – أو Couch to 5K – مثاليًا بشكل خاص للعدائين المبتدئين. إنه يوفر خيار التدريب المتقطع خطوة بخطوة مع التعليمات الصوتية، وميزته هي أنه للاستخدام الأساسي يمكنك القيام به بالكامل باستخدام نسخته المجانية. يوفر C25K وظيفة عرض المسار الذي تم قطعه بالإضافة إلى بيانات عن المسافة والسعرات الحرارية المحروقة.
Nike Run Club - مدرب الجري
Nike Run Club – Runnig Coach هو أيضًا تطبيق رائع للعدائين الهواة. ستجد هنا مجموعة واسعة من البرامج المتنوعة للعدائين من جميع المستويات. يقدم Nike Run Club – Running Coach برنامجًا للتدريب المتقطع، والجري لمسافات طويلة والجري السريع، وإمكانية استخدام خطط التدريب أو المشاركة في العديد من التحديات المثيرة للاهتمام.
أديداس قيد التشغيل بواسطة Runtastic
إذا لم تكن Nike هي العلامة التجارية المفضلة لديك، فيمكنك تجربة تطبيق adidas Running by Runtastic. بمساعدة هذا التطبيق، يمكنك تسجيل نشاط الجري الخاص بك بما في ذلك تفاصيل حول الطريق والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة وغيرها من المعالم. لا يهمل منشئو التطبيق الجانب المجتمعي أيضًا، حتى تتمكن من مشاركة إنجازاتك مع الآخرين.
خريطة My Run بواسطة Under Armor
باستخدام تطبيق Map My Run by Under Armor، يمكنك تتبع نشاط الجري وتسجيله بشكل موثوق. وفي التطبيق، يمكنك أيضًا اكتشاف طرق جري جديدة وتتبع تقدمك التدريجي ومشاركة إنجازاتك الرياضية مع الأصدقاء والمستخدمين الآخرين. يوفر الإصدار المتميز من التطبيق إمكانية تجميع خطط التدريب.
5K Runner
تطبيق 25K Runner، الذي يستهدف العدائين الأقل خبرة والمبتدئين، يعمل أيضًا على مبدأ مماثل لتطبيق C5K المذكور أعلاه. باستخدام التدريب المتقطع، سوف يرشدك من مرحلة الأريكة إلى العداء الهاوي. يمكنه تسجيل مسارك والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة وغيرها من البيانات، وبالطبع هناك تعليمات صوتية.
