لقد حل الربيع رسميًا، وربما يحاول البعض منكم التخلص من بعض الوزن في اللحظة الأخيرة قبل موسم ملابس السباحة. الطريق إلى خفض الوزن وتحسين الصحة لا يمر فقط من خلال الحركة، ولكن أيضًا من خلال تعديل السعرات الحرارية، والتي يمكن أن تساعدك فيها التطبيقات من اختيارنا اليوم.
يمكن أن تكون مهتمًا بـ
YAZIO
YAZIO هو تطبيق مفيد سيساعدك في أكثر من مجرد حساب السعرات الحرارية. يمكنك أيضًا تسجيل كمية المغذيات الكبيرة التي تتناولها هنا، وإنشاء وجباتك الخاصة وحفظها، وقراءة الرموز الشريطية من أغلفة المواد الغذائية للدخول بشكل أسرع أو خيار ممارسة النشاط البدني. YAZIO متوافق مع Google Fit.
كالوريكي تابولكي
يعد التطبيق المحلي لجداول السعرات الحرارية تطبيقًا كلاسيكيًا أثبت فعاليته وقد ساعد الكثير من الأشخاص حقًا. إنه يوفر واجهة مستخدم واضحة، عملية سهلة، وقبل كل شيء الكثير من الوظائف حتى في الإصدار المجاني. هنا يمكنك أيضًا تسجيل كمية السوائل التي تتناولها، والنشاط البدني، وتعيين ومراقبة العناصر الغذائية الكبيرة، وقراءة الوصفات، والنصائح والحيل وغير ذلك الكثير.
معرض الصور
MyFitnessPal
تطبيق آخر شائع لحساب السعرات الحرارية وتسجيل تناول الطعام والسوائل والأنشطة الأخرى المتعلقة بالأكل الصحي هو MyFitnessPal. يتيح لك MyFitnessPal إدخال كمية الطعام التي تتناولها، يدويًا أو عن طريق مسح الرمز الشريطي ضوئيًا. إنه يوفر ميزات لأولئك الذين يرغبون في تجربة الصيام المتقطع، ويمكنك أيضًا التواصل مع مستخدمين آخرين، أو الحصول على نصائح وحيل مفيدة أو عرض الوصفات.
معرض الصور
MyPlate السعرات الحرارية المقتفي
يمكنك أيضًا استخدام تطبيق MyPlate Calorie Tracker لحساب السعرات الحرارية. بالإضافة إلى القدرة على تسجيل تناول الطعام، ستجد القدرة على إنشاء أهدافك الخاصة، والتواصل مع المجتمع، وتتبع التقدم المحرز الخاص بك وأكثر من ذلك بكثير.
معرض الصور
عداد السعرات الحرارية - MyNetDiary
Calorie Counter - MyNetDiary هو عداد للسعرات الحرارية لهاتفك الذكي Androidم. فهو يوفر إدخالاً يدويًا بالإضافة إلى قارئ الباركود والقدرة على تسجيل وتتبع المغذيات الكبيرة وإنشاء الخطط وغير ذلك الكثير.
معرض الصور
